De acordo com Chris Marcello, sexóloga e CEO da Sophie Sensual Feelings, a masturbação faz parte de uma sexualidade saudável. Além disso, permite que se ganhe consciência corporal e domínio sobre o seu prazer, garantindo autonomia sexual.

“Essa autonomia beneficia a relação da mulher com o seu corpo e na relação com o outro, melhorando a intimidade do casal, além de ser super estimulante a masturbação mútua e uma ferramenta para aprenderem sobre seus corpos”, diz a especialista.

Além disso, o orgasmo “dispara” hormônios que promovem uma sensação de bem-estar e relaxamento. “Esta é uma ótima pedida para dormir melhor, comprovadamente. Ou ainda para aliviar as cólicas menstruais, pois as substâncias liberadas com o orgasmo têm efeito analgésico”, aponta Chris.

Mas os benefícios não acabam por aí. Conforme mostra a sexóloga, alguns estudos também demonstram que a masturbação produz anticorpos que aumentam a imunidade. Isso porque a prática regular potencializa os níveis de cortisol no sangue, em função da liberação da oxitocina e dopamina.